Распространен в Молдавии, по всей Украине, Кавказу и югу России, к северу приблизительно до 60 град. с.ш. Редок на севере Европ. части России и в Сибири. Отмечен в Иркутской обл, в Бурятии, на юге Якутии. На восток доходит до Приморья, вкл. Сахалин. В Средней Азии представлен севернее Сырдарьи. Представлен почти во всей Зап. Европе, кроме Великобритании и Скандинавии, но отмечен в Финляндии (62,20' град. с.ш.). Не отмечен в Греции и Португалии, но известен из Марокко, Алжира, Туниса, Турции.

7,0-9,0 мм. Усики: самцы - 2,5-3,0 мм, 6-8 : 10-12 : 8-10 : 25-31, самки - 2,1-2,5 мм, 6-8 : 9-12 : 9-11 : 16-19.
Заселяет разнотравные слабоксерофильные и мезофильные остепененные участки. В степной зоне приурочен местам, где сохранилась естественная растительность - склонам балок, речных террас, окраинам лесных насаждений. Был довольно многочислен в степных заповедниках Хомутовская степь в Донецкой обл. и Стрельцовская степь в Луганской обл. Однако очень сухих и засоленных участков избегает. В лесной и лесостепной зоне попадается на естественных лугах, по склонам оврагов, опушкам и полянам лесных массивов, но более редок, чем на юге. В таежной зане, где условия существования в целом неблагоприятны, его находили на вырубках в Якутии и на кочках у края сфагнового болота, поросшего морошкой и вереском в Ленинградской обл. В горных местностях (Крым, Кавказ) вид обилен на открытых и поросших редколесьем склонах.
Весеннее оживление на Украине отмечалось в конце апреля - в мае. Имаго и личинки подстерегают добычу на разнообразных травянистых, предпочтительнее цветущих, растениях. В связи с чем попадаются при кошении не только днем, но и в теплые летние ночи. Подобно ринокорам при неблагоприятных условиях они тоже укрываются у корней трав, но более устойчивы к их воздействию, отыскивая приют и на растениях. Иногда выбирается и на кустарниковую и даже древесную растительность. Ей не свойственно заселять открытые поля, а также заросли рудеральных (сорных) растений.
Питается фимата многими насекомыми из различных отрядов. Наиболее частой и легкой добычей становятся клопы-слепняки и небольшие двукрылые, хотя она способна хватать и удерживать даже довольно крупных мух-журчалок. Вполне вероятно что добычей становятся некрупные бабочки и перепончатокрылые. Но по-видимому гусеницы бабочек и личинки перепончатокрылых, не имеющие развитых конечностей, не входят в пищевой рацион фиматы.