Сев. Африка, Зап. Европа. Турция, Молдавия. По Украине - Закарпатская, Львовская, Черновицкая, Хмельницкая, Одесская, Николаевская, Херсонская, Запорожская, Донецкая, Луганская, Киевская, Черкасская, Полтавская, Харьковская обл., Крым. Белоруссия. Белгородская, Воронежская, Волгоградская, Оренбургская, Западно-Казахстанская, Целиноградская, Карагандинская обл., Киргизия, Краснодарский, Ставропольский край, Дагестан, Закавказье, Сибирь (Алтай, окр. Читы, Якутия), Тува.

3-4 мм. Усики: 3,5 : 8,5 : 5 : 7,5.
Заселяет открытые или слегка затененные кустарниковой растительностью места, которые хорошо прогреваются солнцем - склоны пологих оврагов, речные террасы, приречные пески, полянки. Обычно более многочисленны популяции на песчаных, каменистых и глинистых грунтах. Трофично везде связан с чабрецом (Thymus). На Украине большие популяции вида выявлены на Thymus serpyllum, Thymus dimorphus, Thymus marschallianus. Численность имаго и личинок достигала 20-50 особей на 10 кв. дм., но для вида характерна локальность.
Зимует преимущественно во взрослой фазе (приблизительно 85-90% популяции), частично в разных личиночных стадиях. Поздней осенью клопы заползают в верхний слой песка и в растительный детрит, под кусты чабреца и других стелющихся растений, прячутся в кустах многолетних злаков, под сухим навозом скота, шелухой коры сосны, у оснований стволов и в других подобных местах, которые летом используются как укрытия.
Пробуждение и возобновление питания наблюдается после таяния снегов, в Лесостепи в конце апреля - начале мая. Формирование зрелых яиц у самок наблюдается до конца мая. Перезимовавшие имаго живут долго, самки откладывают яйца до начала августа. Еще дольше, до середины сентября, этот процесс продолжается у перезимовавших личинок, которые превратились в имаго весной или летом.
Самки размещают яйца по одному в чашечки чабреца или в различные укрытия на детрите, не прикрепляя их к субстрату.
В кормовом отношении вид тесно связан с чабрецом и его личинки не попадались в растительных ассоциациях, где нет этого растения. Но все же имаго и личинки частично используют для питания Цмин песчаный (Helichrysum arenarium), полынь (Artemisia), ястребинку (Hieracium), а также сосут содержимое семян многих других растений, в том числе и попавших в навоз скота. На чабреце имаго и личинки сосут сок с вегетативных и регенеративных частей растений и содержимое семян, причем питание последним особенно важно для успешного развития личинок и самок с формирующимися яйцами.